Os pais estão atarefados. O fast-food é barato e fácil (e as crianças adoram). A tecnologia pode ajudar a manter as crianças sedentárias. Os canais infantis na TV trazem propaganda de biscoitos, salgadinhos, doces, refrigerantes, hambúrgueres e batatas fritas.
PROBLEMA CARO: as crianças acima do peso correm o risco de desenvolver problemas de saúde caros e dispendiosos que antigamente estavam restritos a adultos de meia idade, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. As pessoas com sobrepeso costumam ter mais doenças crônicas, que requerem atenção médica mais intensa.
PARTICIPAÇÃO: “Sem a ajuda dos pais, o desenvolvimento da criança está fadado ao fracasso”. Não adianta dizer a uma criança que ela só pode tomar um refrigerante por dia se a geladeira tem várias garrafas.
“A maioria das crianças reage bem à mudança, contanto que ela não veja isso como uma punição. Se você explicar que comer melhor e fazer mais exercícios darão mais força física e diminuirão as visitas ao médico, a criança realmente abraçará o plano de vida saudável”.
10 ERROS QUE NÃO DEVEMOS COMETER NA EDUCAÇÃO ALIMENTAR DE UMA CRIANÇA:
1) Dar tudo o que quer.
2) Lanches fora de hora.
3) Oferecer comida como recompensa.
4) Ameaçar castigos para quem não come.
5) Brincadeiras na mesa.
6) Ceder ao primeiro “Não gosto disso”.
7) Substituir refeições.
8) Supervalorizar uma ida à lanchonete.
9) Servir sempre a mesma comida.
10) Não dar o exemplo.
(Pampulha 20 a 26 de março de 2010)
Adorei o blog! Como faço para marcar uma consulta?
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